Les douleurs au cou, ou cervicalgies, sont des maux courants pouvant toucher chacun d’entre nous à un moment de notre vie. Il est essentiel de bien en connaître les origines et les symptômes pour adopter les bons gestes et éviter toute complication.
Découvrez dans cet article les principales causes du mal au cou et comment le reconnaître.
Qu’est-ce que la cervicalgie ?
La cervicalgie désigne une douleur localisée au niveau de la région cervicale, c’est-à-dire la partie supérieure de la colonne vertébrale correspondant au cou.
Ces douleurs peuvent être aiguës ou chroniques, selon leur durée et leur intensité. Elles sont souvent bénignes et disparaissent généralement avec le temps et quelques traitements simples. Cependant, elles peuvent parfois révéler des pathologies plus graves nécessitant une prise en charge médicale appropriée.
Les origines possibles des douleurs au cou
Il existe plusieurs facteurs pouvant entraîner des douleurs au cou, dont voici les principales.
Mauvaise posture et tension musculaire
Une mauvaise posture de la tête et du cou, notamment lorsqu’on travaille sur ordinateur ou lorsqu’on regarde son téléphone portable, peut provoquer des tensions musculaires et ligamentaires au niveau de cette zone.
Cette situation engendre des douleurs cervicales, généralement bénignes et temporaires.
Entorse cervicale ou torticolis
Un entorse cervicale est une lésion des ligaments du cou résultant d’un mouvement brusque ou d’un choc. Elle provoque une inflammation et des douleurs au niveau de la région cervicale.
Le torticolis, quant à lui, est un spasme musculaire involontaire survenant généralement après un mauvais geste ou un étirement inapproprié du cou.
Ces deux situations sont souvent temporaires et se résolvent avec le temps et des traitements simples.
Arthrose cervicale
L’arthrose cervicale est une usure progressive du cartilage des articulations du cou. Elle entraîne des douleurs chroniques et une diminution de la mobilité de la nuque.
Cette pathologie est plus fréquente chez les personnes âgées, mais peut également toucher les adultes jeunes en cas de traumatisme ou de prédisposition génétique.
Hernie discale cervicale
Une hernie discale cervicale est une saillie anormale d’un disque intervertébral dans le canal rachidien, qui comprime les nerfs et provoque des douleurs irradiantes dans le cou et les bras.
Cette pathologie nécessite généralement une prise en charge médicale adaptée pour éviter les complications.
Infections ou tumeurs
Dans de rares cas, les douleurs au cou peuvent être causées par une infection (pharyngite, otite, méningite) ou une tumeur au niveau de la colonne vertébrale.
Il est important de consulter un médecin si l’on suspecte ce type d’origine.
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Les symptômes du mal au cou
Le principal symptôme des cervicalgies est la douleur au niveau du cou, qui peut irradier vers les épaules, les bras ou la tête. Celle-ci peut être accompagnée d’autres signes.
- Raideur et diminution de la mobilité : La raideur de la nuque et une diminution de la mobilité du cou sont fréquemment associées aux douleurs cervicales. Elles peuvent rendre difficiles certains mouvements du quotidien, comme tourner la tête ou lever le menton.
- Fatigue musculaire : Les tensions musculaires provoquées par une mauvaise posture ou un effort excessif peuvent entraîner une fatigue persistante des muscles du cou, même en l’absence de mouvements.
- Maux de tête : Les douleurs cervicales peuvent provoquer des maux de tête, notamment au niveau de la nuque et du front. Ces céphalées sont souvent dues à une tension excessive des muscles et des ligaments du cou.
- Faiblesse ou engourdissement dans les membres supérieurs : Dans certains cas, les douleurs au cou peuvent être accompagnées de faiblesse, d’engourdissements ou de picotements dans les bras, les mains ou les doigts. Ce phénomène est généralement lié à une compression nerveuse au niveau de la colonne cervicale.
Que faire en cas de douleurs au cou ?
En cas de douleurs au cou, il est recommandé de consulter un médecin pour déterminer l’origine du problème et mettre en place un traitement adapté.
Selon les causes, celui-ci pourra inclure des séances de kinésithérapie, des médicaments anti-inflammatoires et antalgiques, ou des exercices d’étirement et de renforcement musculaire.
Dans tous les cas, il est essentiel de corriger sa posture et d’éviter les mouvements brusques pour prévenir les récidives.
À 29 ans, Julien Richard est un mordu de technologie et de jeux vidéos, aussi agile avec les mots qu’un chat sur un clavier. Il prétend que ses meilleures idées lui viennent lorsqu’il est perdu dans la forêt avec son labrador, Nemo. Julien est connu pour son amour du café exotique et son sens de l’humour piquant. Comme il aime à le dire : “Dans la vie, il faut toujours s’attendre à l’inattendu!”
